|
<< Επιστροφή
ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ KAI ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΖΩΗΣ
Αρκετές φορές μέσα στην πολυπλοκότητα των κοινωνικών και διαπροσωπικών τους σχέσεων, οι άνθρωποι καλούνται να αντιμετωπίσουν θετικά και δημιουργικά τις αλλαγές που τους συμβαίνουν, να επικοινωνήσουν τα θέλω, τα συναισθήματα και τις επιθυμίες τους, να αντιμετωπίσουν καταστάσεις και ερεθίσματα που τους προκαλούν stress και δυσκολεύουν και πιέζουν το χρόνο τους, να αναγνωρίσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους.
Στόχος των μαθημάτων είναι η καλύτερη διαπροσωπική επικοινωνία και επαφή, η εκτόνωση της ψυχοσωματικής έντασης, η αποδοχή του εαυτού και των ιδιαιτεροτήτων του, η ποιότητα χρόνου ζωής, η αρμονικότητα στις σχέσεις, η ειρηνική διαβίωση με τον εαυτό μας και η απελευθέρωση των ατομικών χαρακτηριστικών και κοινωνικών δεξιοτήτων μας.
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν να ανακαλύψουν μέσα από τη συζήτηση, την ανταλλαγή εμπειριών, τις βιωματικές ασκήσεις και το παιχνίδι ρόλων, τη δημιουργική αλληλεπίδραση και επικοινωνία μέσα από ρόλους ξεκάθαρους και δημιουργικές συμφωνίες για όλα όσα τους αξίζουν, έτσι ώστε να βελτιώσουν την καθημερινή τους ζωή. Η δομή του προγράμματος περιλαμβάνει μια σειρά από θέματα όπως:
- Αυτοαποδοχή, αυτογνωσία και αυτοεκτίμηση
- Κατανόηση ατομικών ιδιαιτεροτήτων
- Κοινωνικές, επικοινωνιακές και ηγετικές δεξιότητες
- Κατανόηση και βελτίωση διαπροσωπικών σχέσεων
- Δημιουργική και αποτελεσματική επικοινωνία
- Αντιμετώπιση στρεσογόνων καταστάσεων και χρονικών πιέσεων
- Χαλάρωση και εκτόνωση της ψυχοσωματικής έντασης
- Τρόποι λήψης αποφάσεων
- Στοχοθεσία και επίτευξη στόχων
- Δημιουργική διεκδίκηση των αναγκών και των επιθυμιών μας
- Αναγνώριση και διαχείριση των συναισθημάτων μας
- Θετική και δημιουργική αντιμετώπιση των αλλαγών στη ζωή μας
|
|
|
|
